六○一话 和食物建立连结

米汉堡认真的跟着做,突然发现自己的吃货体质好像突然转变了。

龙哥觉得差不多了就说:

米汉堡和安心豚跟着龙哥的指示,终于可以把葡萄干放到嘴里,原本按照以前的反射动作,就是一口下去随便的咬一咬,什么滋味也没细细的感受,透过这个练习,倒是让他们有机会把步调变慢,好好的感受食物的滋味。

龙哥耐心的看着米汉堡和安心豚做正念饮食的练习,一直等到两人看来都充份的体验到的过程,这才不急不徐的开始分享起来。攫欝攫

龙哥微笑的说着:

米汉堡想了想说:

安心豚也很惊喜的发现道:

龙哥很有经验的问着。厺厽 笔趣阁 goafoto.com 厺厽

米汉堡回想起一直以来的惯性说。

龙哥说:

米汉堡很有同感的说:

龙哥接续着说: