第二十四章 继续训练(上)
由于班排人员总体上的手臂力量都比较弱,所以进行了一段时间的‘手臂力量’专项训练。几乎每天早上的早操都是以俯卧撑为主,
“看齐时,左右间隔五十厘米,向右看——齐!向前——看!俯卧撑——预备!”
“哈!”
“好,先来五十个连贯动作!一!”
“一!”
“二!”
“二!”
“声音喊出来!不要死气沉沉的!”
“……”
“三十七!”
“三十七!”
“……”
“四十九!快快快!下去下去!下去快,起来快!”龙班催促道,
“四……四十……九!”
“五十!”
“五……十!”
“好,原地休息一下,一分钟,人不要起来!再做五十分解动作,我们就休息。”
休息的时间总是跟打了折似的,永远那么快,
“好,俯卧撑分解动作,一下去,二上来,一!”
“一!”
“后面的,还没下去的!快点下去,这么不自觉啊!”
刚来的时候我只能做八个俯卧撑,到后来能做十几个,再到现在,可以做三十几个。虽然这样的进步与部队对一名军人的要求而言,几乎是微不足道,但是对于我个人而言,我却是很满足的。虽然到现在引体向上我一个都拉不上去,但不管怎么说,我在进步,手臂力量在一点一点增加,完成第一个引体向上,只是时间问题。
虽然对于这个时间,我自己心里也没底。
“好,最后十个!冲刺完成,大家一起做,我只盯你们其中某一个人,如果少做了,我们这一百个就重新来过!听口令!开始!”龙班说道,
“一!二!三……九!十!”
“报告!”
“报告!”
完成某一项任务,记得喊报告。
“都做完了啊,让我来看看,”龙班说道:“嗯……现在体能一个个都很好嘛,一百个俯卧撑做完汗都不冒一点啊。”
“报告班酱,天比较冷。”三哥又要卖萌了,
“我也知道天比较冷。但好歹也做了一百个俯卧撑了吧,热气总归要冒一点吧。看来这体能还没搞到位,对你们来说太小儿科,咱们继续。”
“一!”
“一!”我们跟着喊道,
做一件心里没底的事,比什么都难受,当然,这也是最考验一个人的时候。当你经历着一些事情的时候,你就能明白,英雄之所以是英雄,是有他的道理的。
就拿现在眼前这事来说,如果龙班说数一百个俯卧撑,那么我做一个就少一个,至少知道什么时候是可以休息,什么地方是终点;但绝大多数时候是没有具体的数字的,你也不知道他数多少,也许一百个,也许一千个(别惊讶,一千个的俯卧撑不是一次两次了)。那种感觉就像是你在想一件事,但是你也不知道自己什么时候幸运女神会光顾你,或许明天,或许明年,在看不到希望的时候,是最累的。
但是龙班也会时不时的了来点小惊喜,
“二!”
“二!”
“三!”
“三!”
“好,起立!”龙班大喝道,
我们还以为听错了,愣了一下,
“干嘛?还想做是吧?那我们就继续。”龙班说道,
刷!一个比平时不知道快了多少的速度,迅速起立!
一个早操的时间差不多能做三百到四百个俯卧撑,如果这天刚好是碰到手臂力量的专项训练,那么一天下来做七八百个俯卧撑是绰绰有余的。
可做多少个都不是最重要的,重要的是做了这么多,我的一练习引体向上依然上不去一个。
新宾连的体能要求在一天天的增大,但是在生活,或者说作风方面的要求却有了一定的放松。比如现在早上出操回来打被子的时候,是可以放音乐的,虽然没有明面的允许,但也没有提出过反对。当然,放音乐的肯定是班长,不可能是我们,我们所有的手机、音乐播放器以及一些可以作为存储介质的东西,都上缴了。
龙班从他的行李包里拿出一个长条状的低音炮,可以插SD卡。他每天早上回到班级他都会打开那个低音炮,然后放一些我们不太喜欢的歌曲。不过,有的听就不错了,也没啥好挑剔的。而且听得久了,也就习惯了,有时候闲下来还会时不时的哼上几句。
我记得最清楚的一首歌是这样唱的:林妹妹爱上了贾宝玉,只怪当初把爱情想的太美丽……
现在的队列课我们就权当是休息了,一开始觉得队列课那么累,现在巴不得上队列课。有的时候我真想问一问欢欢,你留下来后悔吗?如果当时走了就不用遭这些罪了。但欢欢从来不提提这茬,所以我也不好主动去说什么。有的时候想想真的不算什么坏事,虽然会背一些不太好的名声。而我,却处于一种不上不下的状态,累的时候想着理由来安慰自己,休息的时候却又想着法子躲避自己,一种明知不现实的冲动总在敲打着自己。所以许多苦闷都只能写在日记里,可问题是我连一个写日记的时间都没有,最长的一篇日记,也不过百来字左右。
“向右看——齐!向前——看!稍息!立正!”体能课之前,中队值班员整队报告:“队长同志,二中队体能训练前集合完毕,请指示!”
“稍息!”中队长下令道,
“是!”中队值班员答道,
“稍息!”中队值班员转身后,又对我们下令道,
“同志们,前期我们进行了手臂力量的专项训练,从效果来看,还是有一定的进步的。那么,为了科学的安排操课内容,今天下午,我们进行腿部力量专项训练,”中队长跑到队列最中间,说道:“训练的科目,以长跑、蛙跳、深蹲为主要内容,各排以排长为指挥员,以排位单位,分别组织训练。在训练的时候,希望同志们继续发扬不怕苦不怕累的精神,顽强拼搏,勇刻苦敢!另一方面,再训练的时候,一定要注意安全,其他没有!”
“队长同志,是否开始训练,请指示!”中队值班员说道,
“开始!”
“是!”
“排长出列!”中队值班员下令道,
三个排长同时半面专题,向中队值班员靠拢,
“各排长,按队长提出的要求,各自带开,开始训练!”
“一排的,向右转!”
“二排的,向后转!”
“三排的,向左转!”
其实当听到队长下达腿部力量专项训练的时候,我们心里还是在窃喜的,因为终于不用手臂力量训练的。不光光是因为手臂力量的训练的枯燥乏味,万年不变俯卧撑,更是因为我们的手臂力量是在太差,训练手臂力量真的很磨人。而腿部力量就不一样了,就像辉辉那天和我们说:
“长跑三公里什么的,只要迈开腿,哪怕跑慢点,总会跑的到的。但是手臂没力量,你吊单杠吊到死都吊不上去。”
我们觉得他说的很有道理。
但是我们并不知道的是,腿部训练,没有想的那么轻松的。